Aktiv Entspannen - Entspannungstechniken zum Kennenlernen

Vipassana-Meditation unterstützt im Moment anzukommen und zu entspannen
Vipassana-Meditation unterstützt im Moment anzukommen und zu entspannen

Stress ist ein weit verbreitetes Phänomen. Er kann im angemessenen Maß hilfreich sein und uns anspornen, jedoch aber auch problematisch werden, wenn er zu lange andauert und so für eine anhaltende Aktivierung sorgt. Um die hohen Anforderungen des Alltags auszugleichen und langfristig gesund zu bleiben, brauchen wir Phasen der Erholung

Entspannung gelingt auf unterschiedlichen Wegen. Besonders effektiv sind jedoch Entspannungsübungen, die regelmäßig angewendet sich langfristig positiv auf die Gesundheit auswirken.  

Die Vielfalt der Entspannungstechniken ist groß. Schnuppern Sie in einige der bekanntesten Methoden und erfahren Sie, welche Technik zu Ihnen passt.

Termine:

26.07.2022               Schritte der Achtsamkeit

16.08.2022               Bewegung, Tanz & Stille

23.08.2022               Qigong – Bewegte Meditation aus Fernost

13.09.2022              Bei mir und in der Welt sein
                                – Einführung in die Vipassana-Meditation

27.09.2022               Yoga – Praxis, Tradition und Hintergründe

jeweils dienstags um 19:30 Uhr

Teilnahmegebühr pro Termin:
5,00 €
mit Kur- und Gästekarte/Jahres-Einwohnerkarte frei

Veranstaltungsort:
Kurhaus – Kleiner Kursaal

Eine vorherige Anmeldung ist im GästeService oder unter Telefon +49 7931 965-250 erforderlich!

- Änderungen vorbehalten -