Zum Tagesausklang - bei sich und im Moment ankommen

Den Tag ausklingen lassen und bei sich und im Moment ankommen

Der Alltag ist oft geprägt von pausenloser Hetze, langen To-Do-Listen und zu vielen Reizen, Erlebnissen und Eindrücken. Nicht selten arbeitet unser Gehirn auch vor dem Schlafen weiter auf Hochtouren. Stress ist für viele ein stetiger Begleiter geworden, der kaum Raum für Entschleunigung und Erholung lässt. Diese Phasen sind jedoch wichtig, um die hohen Anforderungen des Alltags auszugleichen und langfristig gesund zu bleiben.

Entspannung gelingt auf unterschiedlichen Wegen, ganz gleich ob zwischen Terminen, in der Mittagspause oder als Abendritual. Schnuppern Sie in einige Methoden und erfahren Sie, welche Technik zu Ihnen passt und wie Sie Abstand zu einem stressigen Tag gewinnen und bei sich und im Moment ankommen können.

Termine:
16.05.2023                Den Körper entlang mit Guido Sauer
20.06.2023                Laufyoga (BreathWalk) mit Eva-Maria Hellinger
04.07.2023                Singen für die Gesundheit mit Bärbel Buß
15.08.2023                Herz-Chakra-Meditation mit Stefan Pilz

jeweils dienstags um 19:30 Uhr

Teilnahmegebühr pro Termin:
5,50 €
mit Kur- und Gästekarte/Jahres-Einwohnerkarte frei

Veranstaltungsort:
Kurhaus – Kleiner Kursaal

Die Teilnehmerzahl ist begrenzt.
Eine vorherige Anmeldung ist im GästeService oder unter Telefon +49 7931 965-250 erforderlich!

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