Laufyoga (BreathWalk)

Welche wohltuende Wirkung die Kombination aus Walken, Yoga und Meditation hat, wird am Dienstag, 20. Juni 2023 um 19:30 Uhr beim BreathWalk (Laufyoga) erfahrbar. Yogalehrerin Eva-Maria Hellinger wird an diesem Abend einen kleinen Einblick in diese besondere Yogatechnik geben, die einfach zu erlernen und durchzuführen ist und zugleich vielfältig wirkt. Die Übungen beim Laufyoga wirken harmonisierend auf Körper, Geist und Seele. Das Herz-Kreislauf-System wird gestärkt, der Stoffwechsel angeregt, die Rückenmuskulatur gekräftigt, die Atmung vertieft, die Achtsamkeit geschult und das körperliche und psychische Wohlbefinden verbessert.   

Die sanfte Trainingsmethode basiert auf Jahrtausende alten Erkenntnissen und stammt aus der Tradition des Kundalini Yoga. Die Laufyogastunde findet in der Reihe „Zum Tagesausklang – Bei sich und im Moment ankommen“ statt, die vom Institut für Bad Mergentheimer Kurmedizin, Gesundheitsbildung und medizinische Wellness organisiert wird.

Eine frühzeitige Anmeldung ist im GästeService im Haus des Gastes oder unter 07931 9650 erforderlich. Die Teilnehmerzahl ist begrenzt. Die Teilnahme ist für Inhaber der Kur- und Gästekarte/Jahres-Einwohnerkarte frei. Es ist keine Vorerfahrung notwendig. Bei schönes Wetter findet die Veranstaltung im Freien statt. Bitte wetterangepasste Kleidung anziehen und – wenn vorhanden- ein kleines Alusitzkissen mitbringen. Bei schlechtem Wetter findet die Veranstaltung im Kurhaus statt. Bitte dicke Socken oder leichte Indoorsportschuhe mitbringen.

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