Schönheit kommt von Innen

Ernährung für eine strahlende Haut

Was wir essen und trinken hat direkten Einfluss auf unseren Körper. Die Haut als unser größtes Ausscheidungsorgan reagiert am schnellsten und sichtbar auf eine unausgewogene Ernährung oder falsche Trinkgewohnheiten. Unreinheiten, Trockenheit, aber auch eine blasse, fahle Hautfarbe oder Faltenbildung können die Folgen sein.

Für eine straffe, glatte Haut ist eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr besonders wichtig. Flüssigkeit versorgt die Zellen mit Feuchtigkeit, dient aber auch dem Abtransport von Stoffwechselabfallprodukten. Die richtigen Fettsäuren aktivieren die Durchlässigkeit der Zellwände. Spurenelemente sorgen in Verbindung mit Eiweiß für eine funktionierende Zellerneuerung. Vitamine und sekundäre Pflanzenstoffe verhindern oxydativen Stress, und schützen so die Zellen vor Schädigungen. Diese Inhaltsstoffe müssen mit den Lebensmitteln zugeführt werden. Mit der richtigen Auswahl und Zusammenstellung Ihrer Mahlzeiten können Sie also dazu beitragen, dass Ihre Haut gesund bleibt. 

Preis pro Veranstaltung:
5,50 €
mit Kur- und Gästekarte/Jahres-Einwohnerkarte frei

Leitung:
Iris Gutbrod,
Diätassistentin

weitere Termine: 

25.06.2024                Calcium - Mineralstoff mit lebenswichtigen Funktionen

01.10.2024                Nierensteine - welche Ernährung ist richtig?

jeweils dienstags von 19.30 Uhr bis 21:30 Uhr


-Änderungen vorbehalten-