Gesundheitsangebote

Dieser 10-wöchige Kurs richtet sich an alle, die Stress und Anspannung abbauen, ihre Atmung verbessern und ihr Wohlbefinden optimieren möchten.

Die Seminare bieten Ihnen die Möglichkeit der Alltagshektik zu entfliehen und in die Jahrtausendealte Lehre des Yoga einzutauchen, die Körper und Geist kräftigt und zu mehr Wohlbefinden, Lebensfreude und Gesundheit führen kann.

Achtsamkeit bedeutet im Hier und Jetzt zu sein. Nicht nur körperlich – auch mental. Diese besondere Art, aufmerksam zu sein im gegenwärtigen Augenblick und ohne zu urteilen, ist ein Lernprozess.

Beginnen Sie Ihren Tag bei frischer Luft im wunderschönen Kurpark. Die Morgenstunden sind laut der Traditionellen Chinesischen Medizin am besten dafür geeignet, um Kraft für Körper und Geist zu tanken.

Oft gehen die Ruhepausen, die wir alle benötigen, in unserem hektischen Alltag unter. Gefüllt mit Terminen und Reizen hetzen wir uns durch die Stunden des Tages. In diesem Angebot finden Sie Wege, etwas Entschleunigung und Bewusstheit in Ihren Alltag zu bringen. So gewinnen Sie Momente des „Bei-sich-Ankommens“.

Diese Kombination aus achtsamer Meditation und gezielter Bewegung mit Musik hilft Ihnen, die Energien in einen Fluss zu bekommen und einen Weg zur Mitte Ihres Selbst zu finden.

„Singen macht Spaß, singen tut gut. Singen macht munter, ja, singen macht Mut!“

Mobilisieren, Kräftigen und Dehnen für einen starken Rücken!

Erlernen Sie einfache Übungen der Fuß- und Venengymnastik, mit denen Sie Ihre Venen fit halten – egal ob zuhause, am Arbeitsplatz oder zwischendurch.

Freuen Sie sich auf ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining, das Kraft, Koordination, Gleichgewicht und Beweglichkeit gleichermaßen fördert.